Trang chủ Món ăn Chia sẻ cách làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa

Chia sẻ cách làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Hương

Chia sẻ cách làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho 4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vỏ sữa rửa sạch, cắt góc 4 đầu hộp sữa phía bên trên chỗ nắp mở.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đỗ xanh nguyên hạt loại làm giá đỗ vào hộp sữa đổ ngập người ngâm qua đêm, mình thường ngâm từ 8h tối tơi 7h sáng hôm sau thì gạn hết nước. Vì hạt đỗ chưa nảy mầm nhỏ nên khi chắt nước ra chỉ cần nghiêng hộp cho nước ra theo lỗ nhỏ đã cắt ở 4 góc. Xong công đoạn ngâm qua đêm thì cứ ngày 2 lần sáng và tối cho nước vào ngâm đỗ tầm 10' rồi gạn hết nước ra. Mình thường làm lúc nấu đồ ăn sáng và tối.

* Bước 3

Trời hè nóng nên tầm 3 ngày là có thể thu hoạch được giá, giá rất giòn và ngọt. Mẻ giá mình để quá ngày là mọc rễ nhiều còn nếu căn mở hộp sớm thì sẽ k bị rễ nhiều nhé. Nếu các bạn k bận đi làm thì có thể cho giá uống nước 3 lần 1 ngày và 2 ngày là có thể thu hoạch được rồi ;)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne