Trang chủ Món ăn Bao tử trộn rau răm

Bao tử trộn rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỹ Dung

Bao tử trộn rau răm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử xát muối, rửa sạch bằng dấm + rượu cho an tâm 😄. Đập dập gừng bỏ vào nước luộc bao tử.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bao tử chín, vớt ra cạo thêm lần nữa. Bỏ vào tủ lạnh ~20p cho dòn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái bao tử, trộn cùng muối, đường, 3 trái chanh vắt cốt. Trộn cho bao tử thấm vị rồi bỏ rau răm và 3-4 nhánh tỏi đập dập.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm ớt xắt vừa ăn nữa là ra đĩa :)))
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne