Thịt xá xíu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Nguyễn

Thịt xá xíu

Thái thịt miếng vừa ăn dùng kèm cơm hoặc bánh mỳ, bánh bao chay.

Nguyên liệu

2 tbsp

mật ong

2 tbsp

magi

1.5 tbsp

dầu hào

1/2 tsp

bột tỏi

1/2 tsp

dầu vừng

1/2 tsp

hạt tiêu

3 giọt

màu đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu trừ thịt vào nồi. Khuấy đều cho đến khi sệt lại. Bắc bếp để nguội.

* Bước 2

Thịt rửa sạch để ráo nước. Cho thịt vào 1 cái âu to. Massage từng miếng thịt với hỗn hợp trên. Bọc kín để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 3 tiếng.

* Bước 3

Xiên thịt vào que nướng 180 độ trong 15p. Mở lò quét nước ướp lên mặt thịt nướng tiếp 20p nữa. Lấy dao khứa miếng thịt không thấy nước đỏ chảy ra. Để nướng thêm 5-10p cho thịt chín mềm. Nếu mặt thịt bị cháy thì lấy giấy bạc che mặt thịt lại.

* Bước 4

Thái thịt miếng vừa ăn dùng kèm cơm hoặc bánh mỳ, bánh bao chay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne