Tortillas

Giới thiệu

Đầu bếp :

ELIO HUY

Tortillas

Con rất thích ăn bánh mỳ tortillas cuộn với thịt kebab. Lâu quá rồi, hôm nay mẹ dạy cho con làm bánh, và mẹ làm nhân.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
300 gr

bột mỳ

150 ml

nước

1 chút

muối

2 muỗng

dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhồi bột với nước, muối, dầu thành khối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chia bột thành 5 phần bằng nhau, để bột nghỉ 20'
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rắc chút bột áo rồi cán bột thật mỏng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nóng chảo chống dính rồi cho miếng bột vô chiên vàng hai mặt. Không cho dầu ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bánh ra một cái khăn hơi ẩm đâỵ bánh lại để bánh khỏi bị khô
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne