Trang chủ Món ăn Cá tràu(lóc) nướng nckd

Cá tràu(lóc) nướng nckd

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duong Lan Anh

Cá tràu(lóc) nướng nckd

Nguyên liệu

1 con

Cá lóc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, rửa với muối, cắt thành khúc nhỏ. Riềng, sả, tỏi, ớt, hành tăm băm nhỏ, thì là thái nhỏ, còn ít để nguyên lá.

* Bước 2

Hỗn hợp ướp cá: bột nghệ, riềng, sả, tỏi, ớt, hành tăm, thì là thái nhỏ, bột nêm, mì chính, 1 chút dầu ăn, 1 chút nước mắm cốt. Ướp cá 20p

* Bước 3

Nướng: trải giấy bạc phía dưới, xếp cá lên, bỏ tất cả gia vị ướp vào nướng chung, bỏ thêm vài nhánh thì là nguyên vào. Nướng L1: 200 độ 10p, lật mặt nướng tiếp L2:130 độ 10p.(tuỳ vào nồi chiên, nướng lúc nào cảm thấy cá chín đều, vàng xém là oke nha)

* Bước 4

Nước chấm: món này nước chấm đơn giản: tỏi, ớt băm nhuyễn,1 ít thì là băm nhuyễn, đường, cốt chanh, nước mắm là xong nha. Yum yum chúc các bạn thành công, nướng xong mùi riềng sả rất thơm, vị béo của cá dễ ăn mà không ngấy nha các mom🥰
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne