Mì tiềm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Hồng Hoa

Mì tiềm chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị làm sốt: Hồi và quế chiên cho thơm, cho nước tương, dầu hào chay, đường, nấu sôi lên, nếu thích có thể cho một tí bột ngũ vị hương quậy tí bột năng cho vào sốt cho hơi sệt

* Bước 2

Giả vịt chay: Trải lá tàu hủ ky tươi hoặc sườn non ngâm mềm vắt ráo, đậu hủ phết sốt lên để 30 phút cho thấm, chiên vàng. Cắt lát, khúc

* Bước 3

Nấm đông cô ngâm mềm, chắc lấy nước ngâm để làm nước dùng, cắt làm 2, 3 tùy tai nấm to hay nhỏ, sau đó cho vào nồi nước sôi chần sơ qua, Bắp chảo lên bếp xào nấm nêm nước tương, dầu hào, đường cho thấm, nêm vừa ăn.

* Bước 4

Mì và cải ngọt trụng chín. Hánh lá một phần chẻ sợi, một phần cắt nhỏ

* Bước 5

Dùng nước trụng nấm đông cô và nước ngâm nấm cho vào nồi nấu sôi vớt bọt, sau đó cho nước lọc hoặc nước dùng rau củ (đã viết ngày 23/12/2019) vào, sau đó cho nước sốt gia vị ở bước 1, nêm lại là xong nồi nước dùng mì tiềm

* Bước 6

Cho mì vào tô, xếp cải và thịt vịt chay, rắc hành lá chẻ sợi và cắt nhỏ, chan nước dùng là xong. Chúc các bạn ngon miệng với món mì tiềm chay
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne