Trang chủ Món ăn Cá kho rau răm (vị hơi nhạt)

Cá kho rau răm (vị hơi nhạt)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Lê

Cá kho rau răm (vị hơi nhạt)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 g

cá kèo

100 g

rau răm

2 g

muối

4g

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với gia vị 30 phút, trừ tương ớt, tiêu, bột ngọt

* Bước 2

Làm đường caramel, cho cá vào săn lại, nêm tương ớt, tiêu, bột ngọt đảo đều tắt bếp khi cá chín, cho rau răm vào.

* Bước 3

Cá nục, trứng cá, cá kèo... đều được, có rau răm thì thơm đặc trưng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne