Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

XueYi

Sữa bắp

#bepvang #suabap

Nguyên liệu

4 trái

bắp

2 bịch

sữa tươi

1/3 lon

sữa đặc

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt bắp để riêng, bỏ vỏ bắp, râu và cùi bắp cho vào nồi nước(1,5lit nước) luộc trong 18-20 phút để lấy phần nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bỏ hạt bắp và nước luộc vào máy xay, xay mịn rồi lọc bỏ xác
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để lên bếp đun sôi. Để sữa tươi, sữa đặc và đường vào. Điều chỉnh đường sữa theo khẩu vị là xong
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne