Trang chủ Món ăn Cá thu kho cà chua

Cá thu kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Thuận

Cá thu kho cà chua

Mọi lần anh xã đi công tác về là lại đem về 1 con cá thu to. Nhưng nấu mấy lần mà chẳng thấy ngon. Nên cứ để mãi trong ngăn đông. Hôm nay học c Natha sốt ướp cá. Liền triển luôn món này. Thơm ngon hơn mong đợi luôn 👍😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40p
3 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá, ướp cá với 1 ít đường trắng trong khoảng 5p

* Bước 2

Ướp tiếp cá với sốt ướp. Không cần cho sốt ướp ngập mặt cá. Ướp khoảng 15p hoặc hơn.

* Bước 3

Cho cá cùng sốt ướp vào nồi. Mở lửa to cho cá săn lại rồi hạ nhỏ lửa. Đun riu riu khoảng 10p thì cho thêm nước sôi, cà chua thái miếng. Để lửa trung bình. Thỉnh thoảng lật mặt cá.

* Bước 4

Nước kho cạn như ý thì tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne