Trang chủ Món ăn #cơmtrộmcángừ

#cơmtrộmcángừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lyly Nguyễn

#cơmtrộmcángừ

Nhanh mà no, khi trưa về k ai nấu cơm cho😎

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô nậy hạt, nước sôi cho ngô vào thêm chút đg+gia vị, đun 2->3’ vớt để dáo nước

* Bước 2

Trứng ốp láp thêm chut tiêu+ gia vị, tuỳ khẩu vị b có thể ốp chín hoặc để lòng đào như mình

* Bước 3

Lấy tô to, cho cơm vừa ăn rồi cho các nguyên liệu bừa cbi vào, ngô, lay cá ngừ ngâm dầu trg hộp, rong biển(cá và rong biển b có thể vào siêu thị mua),trứng ốp, xốt tầm 2 thìa -> Sau đó trộn tất cả đều và thưởng thức (b có thể cho thêm tương ớt nếu thích ăn kay kay 1 chút)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne