Canh nấm hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Canh nấm hạt sen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen hầm nhừ. Khoai tây, cà rốt cắt nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm đầu hành rồi cho khoai tây cà rốt, nấm hương vào đảo đều.

* Bước 3

Cho nước dừa vào hầm nhừ các nguyên liệu trên, nêm nếm vừa ăn với gia vị, hạt nêm chay, dầu hào chay tuỳ sở thích.

* Bước 4

Khi khoai tây sắp chín cho hạt sen vào nấu cùng.

* Bước 5

Trước khi bắc ra cho đậu Hà Lan và hành mùi vào, múc ra bát và thưởng thức ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne