Trang chủ ốc nướng Ốc bu nướng tiêu xanh

Ốc bu nướng tiêu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Rồm

Ốc bu nướng tiêu xanh

Phù hợp với dân nhậu và dân thích ăn ốc

Nguyên liệu

1 kg

Ốc bu

1 nhánh

Tiêu xanh

2 mcp

Tiêu xay

2m cơm

Đường

2m cơm

Tương ớt

À mình quên 3 cây

sả và ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc rửa sạch ngâm với nước vo gạo. Hoặc ngâm với ớt bỏ thêm con dao vào. Cho ốc nhã bớt sìn bùn. Tiêu đập dập. Trộn nước ướp gồm: nước mắm, đường, tương ớt, tiêu xay cuối cùng là tiêu đập dập. (để đó khi nào nướng mới bỏ nước sốt vào)

* Bước 2

Vớt ốc ra rữa lại nước sạch xong để ráo nước. Bắt lên bếp(luộc với sã và ít ớt cho thơm)với lữa vừa trong 15 phút. Tắt bếp xã ốc với nước lạnh cho ốc giữ độ ngọt và giòn. Để ráo.

* Bước 3

Khi nướng để ốc đã luộc nướng khi bong mài ốc. Ốc sôi nước ốc sôi lên lấy cây gắp ốc đổ nước ốc trg vỏ ra rồi chế nước sốt đã làm sẵn vào đợi sôi lên lần nữa thì gắp ra dĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne