chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bạn chẳng cần phải “lăn tăn” nếu không có máy làm kem vì cách làm món kem này đơn giản lắm cơ! Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu bí đỏ, sữa chua và sữa đặc, thêm dụng cụ máy xay sinh tố là có thể làm ra 1 ly kem giống y hệt ngoài tiệm rồi!
Máy làm kem, tô, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne