Tôm Tẩm Bột Xào Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

trinhdo

Cách làm tôm tẩm bột xào hẹ

Tôm tẩm bột xào hẹ là món ăn đơn giản và cực kỳ dễ làm. Khi ăn, người thưởng thức dễ dàng cảm nhận được cái giòn của hẹ, mềm dai của trứng, ngọt từ tôm rất thú vị và ngon cơm. Chị em nội trợ hãy làm cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Tôm tươi

250 Gr

Hẹ

1 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Bột năng

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sau khi rửa sạch dùng nước ngâm, sau 20 phút vớt ra để ráo sử dụng sau.

* Bước 2

Hẹ rửa sạch, cắt đoạn dài 3 cm sử dụng sau. Trứng gà đập vào bát, sau khi quấy thêm bột năng và dầu mè ra dạng hồ, cho thịt tôm vào trộn đều sử dụng sau.

* Bước 3

Chảo trên bếp đổ dầu vào cho nóng, chờ khi bốc khói.

* Bước 4

Bỏ tôm vào xào đều.

* Bước 5

Cho hẹ vào xào chung tới khi hẹ chín

* Bước 6

Nêm gia vị, rưới vào nước tương lên đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne