Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp Nấm với thịt bò bằm bổ dưỡng dễ làm tại nhà

Súp Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

TEST ĐƠN

Cách làm Súp Nấm với thịt bò bằm bổ dưỡng dễ làm tại nhà

Vị ngọt của nước dùng, vị chua nhẹ của giấm đỏ hòa quyện với vị giòn giòn của măng vàng, mềm thơm của nấm khiến món soup trở nên thật thanh nhẹ và ngon tuyệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

2 Muỗng cà phê

Giấm đỏ

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Bột năng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò bằm ướp với 1 thìa cà phê muối trong khoảng 30 phút . Nấm đông cô ngâm mềm, rửa sạch rồi thái lát mỏng, nhỏ. Măng vàng rửa sạch, xé hoặc tước thành những sợi nhỏ.

* Bước 2

Luộc sơ măng tầm 5 phút cho măng mềm và bớt mùi chua, sau đó đổ ra rổ, xả sạch bằng nước lạnh rồi để ráo. Nếu bạn mua măng ở chợ và sợ măng có chất bảo quản thì bạn nên luộc măng 2 lần, khi luộc nhớ mở vung cho chất độc bay hết

* Bước 3

Châm thêm nước lạnh vào nồi thịt, đun sôi. Khi nồi nước sôi bạn thêm măng vàng vào, nêm chút nước tương, muối, bột nêm và giấm đỏ.

* Bước 4

Đánh tan lòng trắng trứng trong bát, hòa bột ngô với khoảng 1 thìa canh nước. Lần lượt rót bột ngô rồi tiếp đến là lòng trắng trứng vào nồi soup, vừa rót vừa khuấy đều tay theo chiều kim đồng hồ để tạo thành những sợi vân mảnh cho món soup đẹp mắt hơn.

* Bước 5

Khi nồi soup sôi lại thì bạn tắt bếp, rắc hạt tiêu. Múc soup ra bát, dùng nóng với ớt sa tế và chút giấm đỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne