chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sushi là món ăn ngon nổi tiếng của người Nhật Bản, được rất nhiệt người ưa chuộng. Để làm được món sushi ngon và hấp dẫn thì điều kiện tiên quyết là các nguyên liệu phải được tươi ngon và chất lượng. Bên cạnh đó, ở nhiều khu vực khác nhau thì sushi còn được biến tấu cho phù hợp với khẩu vị của từng vùng nữa đấy. Nhân tiện, mình sẽ giới thiệu luôn cho bạn cách làm sushi kiểu california kiểu mới nhé. Nghe cái tên thôi là thấy hấp dẫn rồi. Cùng tìm hiểu rõ hơn về món ăn để làm thử xem sao nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne