Trang chủ Công Thức Cá nướng croaker cho người ăn kiêng Cách làm cá nướng croaker cho người ăn kiêng
Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng yêu thích

Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lạc Khinh Linh

Cách làm cá nướng croaker cho người ăn kiêng

Cá nướng croaker (cá lù đù) cho người ăn kiêng là một món ăn đơn giản, không quá cầu kì cho một bữa ăn hoàn hảo. Ăn kèm với salad, cơm hoặc khoai tây nghiền rất ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
800 Gr

Cá

4 Muỗng canh

Bơ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1/2 Muỗng cà phê

Bột cà ri

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (khoảng 375 độ F). Đặt nhữn miếng cá croaker vào khay nướng. Rắc muối và tiêu lên trên miếng thịt. Thêm bột tỏi, lá oregano xay và bột cà ri. Thoa đều rồi bặt một vài miếng bơ lên trên mỗi miếng cá. Nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi cá chín vàng là được.
Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (khoảng 375 độ F). Đặt nhữn miếng cá croaker vào khay nướng. Rắc muối và tiêu lên trên miếng thịt. Thêm bột tỏi, lá oregano xay và bột cà ri. Thoa đều rồi bặt một vài miếng bơ lên trên mỗi miếng cá. Nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi cá chín vàng là được. Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (khoảng 375 độ F). Đặt nhữn miếng cá croaker vào khay nướng. Rắc muối và tiêu lên trên miếng thịt. Thêm bột tỏi, lá oregano xay và bột cà ri. Thoa đều rồi bặt một vài miếng bơ lên trên mỗi miếng cá. Nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi cá chín vàng là được. Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (khoảng 375 độ F). Đặt nhữn miếng cá croaker vào khay nướng. Rắc muối và tiêu lên trên miếng thịt. Thêm bột tỏi, lá oregano xay và bột cà ri. Thoa đều rồi bặt một vài miếng bơ lên trên mỗi miếng cá. Nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi cá chín vàng là được. Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (khoảng 375 độ F). Đặt nhữn miếng cá croaker vào khay nướng. Rắc muối và tiêu lên trên miếng thịt. Thêm bột tỏi, lá oregano xay và bột cà ri. Thoa đều rồi bặt một vài miếng bơ lên trên mỗi miếng cá. Nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi cá chín vàng là được.

* Bước 2

Lấy cá ra và dùng nóng. Món cá nướng chín bùi béo, thịt cá chín với các hương liệu tỏa hương thơm phức, rất ngon miệng. Bạn có thể ăn cùng với cơm hoặc cuốn bánh tráng, bún và rau sống chấm sốt chua cay, mặn ngọt tùy thích.
Lấy cá ra và dùng nóng. Món cá nướng chín bùi béo, thịt cá chín với các hương liệu tỏa hương thơm phức, rất ngon miệng. Bạn có thể ăn cùng với cơm hoặc cuốn bánh tráng, bún và rau sống chấm sốt chua cay, mặn ngọt tùy thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cá nướng croaker cho người ăn kiêng Cá Bơ Muối Tiêu Bột tỏi Lá oregano xay Bột cà ri

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng
sao : Lạc Khinh Linh
Thịt Chiên Giòn Chấm Sốt Tonkatsu Thịt Chiên Giòn Chấm Sốt Tonkatsu
sao : Lạc Khinh Linh
Thịt Gà Xào Cay Thái Lan Thịt Gà Xào Cay Thái Lan
sao : Lạc Khinh Linh
Thịt Heo Rim Ngọt Kiểu Thái Thịt Heo Rim Ngọt Kiểu Thái
sao : Lạc Khinh Linh

Món ăn tương tự

Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng

Cá Nướng Croaker Cho Người Ăn Kiêng
Thịt Bò Khô Sấy Tại Nhà

Thịt Bò Khô Sấy Tại Nhà
Hạt Dẻ Nướng Cà Phê

Hạt Dẻ Nướng Cà Phê
Phở Trộn Dưa Leo

Phở Trộn Dưa Leo
Kem Đá Bào Dưa Lưới

Kem Đá Bào Dưa Lưới
Cà Rốt Nướng

Cà Rốt Nướng
Bánh Nếp Táo Tàu

Bánh Nếp Táo Tàu
Chè Hoa Cau Chấm Quẩy

Chè Hoa Cau Chấm Quẩy
Cơm Kẹp Chiên Xù

Cơm Kẹp Chiên Xù
Mì Gà Trộn

Mì Gà Trộn
Kimbap Miến Chiên

Kimbap Miến Chiên
Canh Giá Đỗ Kim Chi

Canh Giá Đỗ Kim Chi
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne