Trang chủ Công Thức Thạch dừa trái cây Cách Làm Thạch Dừa Trái Cây Giòn Ngon Khó Cưỡng

Thạch Dừa Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gia Linh Châu

Cách Làm Thạch Dừa Trái Cây Giòn Ngon Khó Cưỡng

Thạch dừa mát lịm ăn với trái cây chua chua và nước đường ngọt hấp dẫn vô cùng! Hãy tự làm cho mình để thưởng thức vào những ngày tròi nóng xem sao nhé! Một ý tưởng rất tuyệt phải không nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Quýt

1/2 Trái

Thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ tim hạt sen, ngâm trong nước trước 1 đêm. Cắt thơm thành hạt lựu vừa ăn, quýt bóc vỏ, tách múi.
Bỏ tim hạt sen, ngâm trong nước trước 1 đêm. Cắt thơm thành hạt lựu vừa ăn, quýt bóc vỏ, tách múi. Bỏ tim hạt sen, ngâm trong nước trước 1 đêm. Cắt thơm thành hạt lựu vừa ăn, quýt bóc vỏ, tách múi. Bỏ tim hạt sen, ngâm trong nước trước 1 đêm. Cắt thơm thành hạt lựu vừa ăn, quýt bóc vỏ, tách múi.

* Bước 2

Hấp hoặc nấu hạt sen chín nhừ, để nguội. Sau đó, cho hạt sen, thơm, quýt, thạch dừa vào tô, trộn đều.
Hấp hoặc nấu hạt sen chín nhừ, để nguội. Sau đó, cho hạt sen, thơm, quýt, thạch dừa vào tô, trộn đều. Hấp hoặc nấu hạt sen chín nhừ, để nguội. Sau đó, cho hạt sen, thơm, quýt, thạch dừa vào tô, trộn đều.

* Bước 3

Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho đường phèn vào theo tỷ lệ 5:3, nấu cho tới khi đường tan hết, để nguội.
Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho đường phèn vào theo tỷ lệ 5:3, nấu cho tới khi đường tan hết, để nguội.

* Bước 4

Cuối cùng chỉ việc đổ nước đường phèn đã nấu vào hỗn hợp trái cây, trộn đều. Cho ra tô và trang trí thêm lá húng lũi để món thạch dừa trái cây thêm hấp dẫn nhé!
Cuối cùng chỉ việc đổ nước đường phèn đã nấu vào hỗn hợp trái cây, trộn đều. Cho ra tô và trang trí thêm lá húng lũi để món thạch dừa trái cây thêm hấp dẫn nhé! Cuối cùng chỉ việc đổ nước đường phèn đã nấu vào hỗn hợp trái cây, trộn đều. Cho ra tô và trang trí thêm lá húng lũi để món thạch dừa trái cây thêm hấp dẫn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne