Trang chủ Công Thức Bông cải xanh xào sốt thịt bò Cách làm Bông cải xanh xào sốt thịt bò
Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò yêu thích

Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Bông cải xanh xào sốt thịt bò

Một món ăn rất đơn giản những không phải cô nàng nào cũng có thể chế biến nhanh gọn mà không có chút bí quyết bỏ túi đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Thịt bò

2 Cái

Bông cải xanh

4 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm gạo

1 Muỗng canh

Bột bắp

2 Muỗng canh

Rượu Mirin

1/4 Chén

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

2 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu, thịt bò thái miếng, bông cải xanh rửa sạch thái nhỏ. Ướp thịt bò với 2 muỗng canh nước tương và giấm gạo trong 10 phút.
Chuẩn bị các nguyên liệu, thịt bò thái miếng, bông cải xanh rửa sạch thái nhỏ. Ướp thịt bò với 2 muỗng canh nước tương và giấm gạo trong 10 phút. Chuẩn bị các nguyên liệu, thịt bò thái miếng, bông cải xanh rửa sạch thái nhỏ. Ướp thịt bò với 2 muỗng canh nước tương và giấm gạo trong 10 phút.

* Bước 2

Pha nước sốt bằng cách cho bột bắp, dầu hào, tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, rượu Mirin, trộn đều lại với nhau. Bắc chảo dầu olive lên bếp, cho thịt bò vào xào sơ, thịt bò chín tái thì bạn vớt hết ra, chỉ chừa lại phần nước, cho bông cải xanh vào.
Pha nước sốt bằng cách cho bột bắp, dầu hào, tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, rượu Mirin, trộn đều lại với nhau. Bắc chảo dầu olive lên bếp, cho thịt bò vào xào sơ, thịt bò chín tái thì bạn vớt hết ra, chỉ chừa lại phần nước, cho bông cải xanh vào. Pha nước sốt bằng cách cho bột bắp, dầu hào, tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, rượu Mirin, trộn đều lại với nhau. Bắc chảo dầu olive lên bếp, cho thịt bò vào xào sơ, thịt bò chín tái thì bạn vớt hết ra, chỉ chừa lại phần nước, cho bông cải xanh vào. Pha nước sốt bằng cách cho bột bắp, dầu hào, tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, rượu Mirin, trộn đều lại với nhau. Bắc chảo dầu olive lên bếp, cho thịt bò vào xào sơ, thịt bò chín tái thì bạn vớt hết ra, chỉ chừa lại phần nước, cho bông cải xanh vào. Pha nước sốt bằng cách cho bột bắp, dầu hào, tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, rượu Mirin, trộn đều lại với nhau. Bắc chảo dầu olive lên bếp, cho thịt bò vào xào sơ, thịt bò chín tái thì bạn vớt hết ra, chỉ chừa lại phần nước, cho bông cải xanh vào.

* Bước 3

Cho phần nước sốt đã pha vào, đun cho đến khi bông cải xanh chí, chuyển sang hơi trong thì bạn cho thịt bò trở lại, đảo đều rồi tắt bếp.
Cho phần nước sốt đã pha vào, đun cho đến khi bông cải xanh chí, chuyển sang hơi trong thì bạn cho thịt bò trở lại, đảo đều rồi tắt bếp. Cho phần nước sốt đã pha vào, đun cho đến khi bông cải xanh chí, chuyển sang hơi trong thì bạn cho thịt bò trở lại, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Bông cải xanh là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt với những người mắc huyết áp cao, máu nhiễm mỡ. Chỉ cần một ít thịt bò là bạn đã có ngay một đĩa xào như ý.
Bông cải xanh là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt với những người mắc huyết áp cao, máu nhiễm mỡ. Chỉ cần một ít thịt bò là bạn đã có ngay một đĩa xào như ý. Bông cải xanh là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt với những người mắc huyết áp cao, máu nhiễm mỡ. Chỉ cần một ít thịt bò là bạn đã có ngay một đĩa xào như ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Bông cải xanh xào sốt thịt bò Thịt bò Bông cải xanh Nước tương Giấm gạo Bột bắp Rượu Mirin Dầu hào Tương ớt Dầu olive

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò
sao : Thanh Sương
Bánh Pizza Cầu Vồng Bánh Pizza Cầu Vồng
sao : Thanh Sương
Pizza Dâu Tây Phô Mai Pizza Dâu Tây Phô Mai
sao : Thanh Sương
Bánh Cookies Đơn Giản Bánh Cookies Đơn Giản
sao : Thanh Sương

Món ăn tương tự

Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò

Bông Cải Xanh Xào Sốt Thịt Bò
Mứt Dâu Dẻo

Mứt Dâu Dẻo
Bánh Cốc Trái Cây

Bánh Cốc Trái Cây
Cà Rốt Nướng Giấy Bạc

Cà Rốt Nướng Giấy Bạc
Trà Chanh Bạc Hà

Trà Chanh Bạc Hà
Bắp Xào Bơ Lạp Xưởng

Bắp Xào Bơ Lạp Xưởng
Chè Đậu Xanh Cốt Dừa

Chè Đậu Xanh Cốt Dừa
Muffin Chuối Chocolate Chip

Muffin Chuối Chocolate Chip
Pizza Bông Cải Xanh

Pizza Bông Cải Xanh
Salad Hoa Quả Tươi

Salad Hoa Quả Tươi
Chè Trôi Nước

Chè Trôi Nước
Nem Cuốn Kim Chi Đậu Hũ

Nem Cuốn Kim Chi Đậu Hũ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne