chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày cuối tuần, thư thái ngồi nhâm nhi tách trà thơm ngon trong tiết trời se lạnh thì thật là sảng khoái. Vị thơm của trà kết hợp với vị cay cay của bạc hà sẽ là sự khởi đầu mới cho một ngày làm việc của bạn đấy, tại sao lại không thử làm nhỉ?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne