Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Hồi Cuộn Rau Nướng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Đại NgọcCách làm Cá Hồi Cuộn Rau Nướng cực ngon, nhiều vitamin A
Nhìn qua thì cứ nghĩ là cầu kỳ phức tạp lắm. Nhưng lúc ăn và làm mới biết món cà hồi cuộn rau nướng làm dễ kinh khủng đấy! Cùng tham khảo để có một món ngon cho nhà bạn nào.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
500 Gr
Cá hồi
50 Gr
Nấm mỡ
2 Trái
Ớt chuông
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1 Muỗng cà phê
Dầu olive
1 Chén
Mè trắng
1 Trái
Dưa leo
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch toàn bộ rau củ quả và cá dưới vòi nước. Nấm cắt lát mỏng. Ớt chuông các loại và dưa leo cắt sợi dài. Sau đó cho tất cả trộn với tiêu, muối cho thấm.
* Bước 2
Phi lê cá hồi trải rộng ra, phết dầu ôliu lên cả 2 mặt. Sau đó xếp các loại rau củ vào một đầu rồi nhẹ nhàng cuộn lại.
* Bước 3
Tiếp tục làm với những miếng cá còn lại. Cho những cuộn cá vào tô, rắc mè trắng lên trên mặt. Bật lò ở 200 độ C cho nóng trước, sau đó mới cho cá vào nướng, giảm bớt lửa rồi nướng trong vòng 15 phút.
* Bước 4
Món này chấm với mù tạt xanh và nước xì dầu ớt tươi. Ngon lắm đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne