Trang chủ Công Thức Smoothie chuối mix dâu tây Cách Làm Smoothie Chuối Mix Dâu Tây Cho Ngày Hè

Smoothie Chuối Mix Dâu Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Cách Làm Smoothie Chuối Mix Dâu Tây Cho Ngày Hè

Ngày nào cũng làm một ly này thì da mướt và mịn lắm đấy! Đặc biệt mùa thi đã đến, thức khuya nhiều chắc chắn mụn sẽ mọc nhiều lắm đấy! Cùng làm món smoothie chuối mix dâu tây, đảm bảo mụn sẽ không dám ngoi lên đâu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

4 Trái

Dâu tây

1 Trái

Cam

0.67 Cốc

Sữa tươi

4 Viên

Đá

1/4 Muỗng cà phê

Vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch trái cây, sau đó cam vắt lấy nước. Dâu tây cắt bỏ cuống cắt nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khúc.
Rửa sạch trái cây, sau đó cam vắt lấy nước. Dâu tây cắt bỏ cuống cắt nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khúc. Rửa sạch trái cây, sau đó cam vắt lấy nước. Dâu tây cắt bỏ cuống cắt nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khúc. Rửa sạch trái cây, sau đó cam vắt lấy nước. Dâu tây cắt bỏ cuống cắt nhỏ. Chuối bóc vỏ, cắt khúc.

* Bước 2

Bây giờ thì cho nước cam, sữa tươi vào máy xay sinh tối này.
Bây giờ thì cho nước cam, sữa tươi vào máy xay sinh tối này.

* Bước 3

Sau đó, cho tiếp dâu tây, chuối, vài giọt vani và đá vào cùng máy sinh tố. Bật máy xay tất cả khoảng 3 phút.
Sau đó, cho tiếp dâu tây, chuối, vài giọt vani và đá vào cùng máy sinh tố. Bật máy xay tất cả khoảng 3 phút. Sau đó, cho tiếp dâu tây, chuối, vài giọt vani và đá vào cùng máy sinh tố. Bật máy xay tất cả khoảng 3 phút.

* Bước 4

Cho smoothie chuối mix dâu tây ra ly. Nhớ gắn 1 quả dâu lên ly nước để trang trí cho đẹp mắt nhé.
Cho smoothie chuối mix dâu tây ra ly. Nhớ gắn 1 quả dâu lên ly nước để trang trí cho đẹp mắt nhé. Cho smoothie chuối mix dâu tây ra ly. Nhớ gắn 1 quả dâu lên ly nước để trang trí cho đẹp mắt nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne