Trang chủ Công Thức Rau câu sữa bí đỏ Cách Làm Rau Câu Sữa Bí Đỏ Thơm Lừng Bổ Dưỡng

Rau Câu Sữa Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử La Lan

Cách Làm Rau Câu Sữa Bí Đỏ Thơm Lừng Bổ Dưỡng

Bí đỏ luộc hoặc hấp chín, nghiền nhuyễn rồi đem trộn với nước rau câu cho đều đỏ ra khuôn, đặt vào tủ lạnh chờ đông lại là có thể dùng được. Bí đỏ vừa mát lại có tác dụng tránh đau đầu đấy nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ luộc chín, nghiền mịn. Hòa 3g bột ra câu vào 150ml nước nóng khuấy đều cho tan. Sau đó cho bí đỏ đã nghiền vào trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
Bí đỏ luộc chín, nghiền mịn. Hòa 3g bột ra câu vào 150ml nước nóng khuấy đều cho tan. Sau đó cho bí đỏ đã nghiền vào trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

* Bước 2

Đổ hỗn hợp vào ly, cho tủ lạnh cho đông lại. Trong tô khác cũng hòa tan 3g bột rau câu với 150ml nước nóng. Thêm 30g sữa đặc và 5g bột dừa vào khuấy tiếp. Lấy ly bí đã đông lạnh ra, đổ hỗn hợp rau câu sữa lên trên, rồi cho tiếp vào tủ lạnh cho đông.
Đổ hỗn hợp vào ly, cho tủ lạnh cho đông lại. Trong tô khác cũng hòa tan 3g bột rau câu với 150ml nước nóng. Thêm 30g sữa đặc và 5g bột dừa vào khuấy tiếp. Lấy ly bí đã đông lạnh ra, đổ hỗn hợp rau câu sữa lên trên, rồi cho tiếp vào tủ lạnh cho đông.

* Bước 3

Nóng thế này thì chén thạch là ngon luôn đấy. Chúc các bạn ngon miệng!
Nóng thế này thì chén thạch là ngon luôn đấy. Chúc các bạn ngon miệng! Nóng thế này thì chén thạch là ngon luôn đấy. Chúc các bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne