Trang chủ Công Thức Bí đỏ nướng phô mai Cách Làm Bí Đỏ Nướng Phô Mai Thơm Ngon Lạ Miệng

Bí Đỏ Nướng Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Cách Làm Bí Đỏ Nướng Phô Mai Thơm Ngon Lạ Miệng

Bí đỏ nướng phô mai xì-tai địa trung hải. Tên món này nghe oách chưa, mà xem cách làm cũng hấp dẫn cực. Bắt tay làm thôi nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bí đỏ

1 Miếng

Phô mai

10 Trái

Cà chua bi

1/2 Muỗng cà phê

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch bí đỏ, để nguyên cả vỏ, rồi đem hấp trong 2-3 phút.
Rửa sạch bí đỏ, để nguyên cả vỏ, rồi đem hấp trong 2-3 phút.

* Bước 2

Cà chua để nguyên cả cuống đem rửa sạch.
Cà chua để nguyên cả cuống đem rửa sạch.

* Bước 3

Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, đem ngâm trong nước sôi khoảng 1 phút, rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh.
Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, đem ngâm trong nước sôi khoảng 1 phút, rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh.

* Bước 4

Phô mai nhớ chọn loại mềm vừa phải, có thể bẻ vụn để rắc lên trên thức ăn.
Phô mai nhớ chọn loại mềm vừa phải, có thể bẻ vụn để rắc lên trên thức ăn.

* Bước 5

Đặt các loại rau quả lên trên khay nướng, xếp bông cải xanh vào trong lòng bí đỏ, còn cà chua để rải rác xung quanh và cuối cùng là nhỏ vài giọt dầu ô liu lên khắp mặt khay cùng với phô mai. Tất cả đem đi nướng ở 190 độ C trong 20 - 25 phút.
Đặt các loại rau quả lên trên khay nướng, xếp bông cải xanh vào trong lòng bí đỏ, còn cà chua để rải rác xung quanh và cuối cùng là nhỏ vài giọt dầu ô liu lên khắp mặt khay cùng với phô mai. Tất cả đem đi nướng ở 190 độ C trong 20 - 25 phút.

* Bước 6

Bí đỏ chín lấy ra và thưởng thức cùng cả nhà nhé.
Bí đỏ chín lấy ra và thưởng thức cùng cả nhà nhé. Bí đỏ chín lấy ra và thưởng thức cùng cả nhà nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne