Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu Chè Đậu Xanh Nấu Nha Đam giải nhiệt mùa hè

Chè Đậu Xanh Nấu Nha Đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jang Võ

Cách nấu Chè Đậu Xanh Nấu Nha Đam giải nhiệt mùa hè

Trời nóng nực, chè đậu xanh nấu nha đam sẽ giúp giải nhiệt cơ thể. Cách chế biến đơn giản lại không mất nhiều thời gian, hãy nấu món chè đậu xanh nha đam cho gia đình cùng giải nhiệt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Đậu xanh

2 Nhánh

Nha đam

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bột khoai trong nước trước khoảng hơn 1 tiếng. Sau đó cắt ngắn bột khoai thành cọng có độ dài vừa ăn.
Ngâm bột khoai trong nước trước khoảng hơn 1 tiếng. Sau đó cắt ngắn bột khoai thành cọng có độ dài vừa ăn.

* Bước 2

Đậu xanh ngâm khoảng 2 tiếng cho mềm rồi cho vào nồi nấu mềm.
Đậu xanh ngâm khoảng 2 tiếng cho mềm rồi cho vào nồi nấu mềm.

* Bước 3

Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.
Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.

* Bước 4

Đậu xanh nấu mềm thì cho bột khoai vào nấu cho mềm và trong.
Đậu xanh nấu mềm thì cho bột khoai vào nấu cho mềm và trong.

* Bước 5

Khi bột khoai và đậu chín mềm, cho tiếp nha đam và đường vào nấu sôi lên khoảng 1 phút là được.
Khi bột khoai và đậu chín mềm, cho tiếp nha đam và đường vào nấu sôi lên khoảng 1 phút là được.

* Bước 6

Nhấc xuống để nguội hoặc cho vào tủ lạnh cho mát thì ăn được. Chúc các mẹ thành công và ngon miệng.
Nhấc xuống để nguội hoặc cho vào tủ lạnh cho mát thì ăn được. Chúc các mẹ thành công và ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne