Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Salad Mì Ý Trộn Dầu Olive Ngon Miệng

Salad Mì Ý Trộn Dầu Olive

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách Làm Salad Mì Ý Trộn Dầu Olive Ngon Miệng

Món salad mỳ Ý và dầu olive cùng với xúc xích sẽ là bữa sáng tuyệt vời, để bạn có năng lượng cho cả ngày. Tham khảo cách chế biến đơn giản sau nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Mì Ý

1 Muỗng canh

Giấm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

30 Gr

Ô liu

120 Gr

Phô mai

120 Gr

Xúc xích

3 Nhánh

Ngò rí

1/3 Trái

Ớt chuông

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì luộc chín rồi vớt ra, trộn với 80ml dầu ô liu. Ớt chuông và xúc xích cắt hạt lựu.
Mì luộc chín rồi vớt ra, trộn với 80ml dầu ô liu. Ớt chuông và xúc xích cắt hạt lựu. Mì luộc chín rồi vớt ra, trộn với 80ml dầu ô liu. Ớt chuông và xúc xích cắt hạt lựu.

* Bước 2

Trộn đều mì với 1 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm.
Trộn đều mì với 1 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm.

* Bước 3

Thêm các nguyên liệu còn lại vào tô mì và tiếp tục trộn đều, sau cùng rắc ngò rí cắt nhỏ lên cho đẹp mắt. Bạn có thể dùng ngay hoặc để tủ lạnh để ăn lạnh đều ngon.
Thêm các nguyên liệu còn lại vào tô mì và tiếp tục trộn đều, sau cùng rắc ngò rí cắt nhỏ lên cho đẹp mắt. Bạn có thể dùng ngay hoặc để tủ lạnh để ăn lạnh đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne