Trang chủ Công Thức Tôm rang tỏi hành Cách Làm Tôm Rang Tỏi Hành Giòn Ngon, Thơm Phức

Tôm Rang Tỏi Hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trung Tiến Nguyễn

Cách Làm Tôm Rang Tỏi Hành Giòn Ngon, Thơm Phức

Tôm rang tỏi hành với thịt tôm giòn sần sật, thơm ngon ăn kèm cơm trắng, Ăn cùng với rau luộc hoặc canh rau và thêm nước mắm ớt vắt chanh là đủ chất cho bữa ăn của cả nhà rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Tỏi

1 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Nước mắm

50 ml

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch để ráo nước, sau đó cho vào tô, ướp tôm với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 20ml dầu ăn, xóc đều lên, để 5 phút cho ngấm.
Tôm rửa sạch để ráo nước, sau đó cho vào tô, ướp tôm với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 20ml dầu ăn, xóc đều lên, để 5 phút cho ngấm. Tôm rửa sạch để ráo nước, sau đó cho vào tô, ướp tôm với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 20ml dầu ăn, xóc đều lên, để 5 phút cho ngấm.

* Bước 2

Cho chảo lên bếp cùng 15ml chút dầu ăn, sau đó phi 1/2 chỗ tỏi băm cho thơm. Cho tôm vào xào, vặn lửa lớn, xào 5 phút tôm chín thì tắt bếp để nguội bớt và bóc bỏ vỏ tôm.
Cho chảo lên bếp cùng 15ml chút dầu ăn, sau đó phi 1/2 chỗ tỏi băm cho thơm. Cho tôm vào xào, vặn lửa lớn, xào 5 phút tôm chín thì tắt bếp để nguội bớt và bóc bỏ vỏ tôm.

* Bước 3

Lấy chảo sạch, cho lên bếp với 15ml dầu ăn, phi tỏi băm còn lại cho thơm. Tiếp đến, cho tôm đã bóc vỏ vào đảo đều, vặn nhỏ lửa, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê muối (Nếm xem độ mặn ngọt vừa như ý là được). Đảo đều, để tôm không bị cháy, tôm săn lại thì cho hành lá, ớt vào đảo đều rồi tắt bếp.
Lấy chảo sạch, cho lên bếp với 15ml dầu ăn, phi tỏi băm còn lại cho thơm. Tiếp đến, cho tôm đã bóc vỏ vào đảo đều, vặn nhỏ lửa, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê muối (Nếm xem độ mặn ngọt vừa như ý là được). Đảo đều, để tôm không bị cháy, tôm săn lại thì cho hành lá, ớt vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cho tôm rang ra đĩa và dùng nóng với cơm.Tôm rang tỏi hành với thịt tôm giòn sần sật, thơm ngon ăn kèm cơm trắng, Ăn cùng với rau luộc hoặc canh rau và thêm nước mắm ớt vắt chanh là đủ chất cho bữa ăn của cả nhà rồi.
Cho tôm rang ra đĩa và dùng nóng với cơm.Tôm rang tỏi hành với thịt tôm giòn sần sật, thơm ngon ăn kèm cơm trắng, Ăn cùng với rau luộc hoặc canh rau và thêm nước mắm ớt vắt chanh là đủ chất cho bữa ăn của cả nhà rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne