Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Chả Cá Nấu Cải Bẹ Ngọt Mát Bữa Cơm

Canh Chả Cá Nấu Cải Bẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Dâu Tây

Cách Làm Canh Chả Cá Nấu Cải Bẹ Ngọt Mát Bữa Cơm

Chả cá dai, bùi bùi hòa quyện cùng chút đăng đắng của cải bẹ sẽ không làm bạn bị ngấy một chút nào. Món canh thơm ngon này sẽ là một gợi ý hay cho bữa tối gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cải bẹ

2 Muỗng canh

Dầu ăn

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó, cho hành lá, chả cá thác lác và gia vị 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô, trộn đều.
Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó, cho hành lá, chả cá thác lác và gia vị 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô, trộn đều. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó, cho hành lá, chả cá thác lác và gia vị 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô, trộn đều.

* Bước 2

Cải bẹ rửa sạch, cắt khúc khoảng 2-3cm, để ráo nước.
Cải bẹ rửa sạch, cắt khúc khoảng 2-3cm, để ráo nước.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, đổ 1 lít nước vào. Khi nước sôi, dùng muỗng múc chả cá thác lác vào, nấu khoảng 5 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, đổ 1 lít nước vào. Khi nước sôi, dùng muỗng múc chả cá thác lác vào, nấu khoảng 5 phút.

* Bước 4

Tiếp theo, cho cải bẹ vào cùng. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn, nấu thêm 3 phút.
Tiếp theo, cho cải bẹ vào cùng. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn, nấu thêm 3 phút.

* Bước 5

Tắt bếp, múc canh ra tô và dùng ngay với cơm nóng nhé!
Tắt bếp, múc canh ra tô và dùng ngay với cơm nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne