Trang chủ Công Thức Canh Cách làm chè củ sen táo đỏ

Chè Củ Sen Táo Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ban Danh

Cách làm chè củ sen táo đỏ

Canh củ sen táo đỏ dùng ăn nóng vào buổi chiều tối. Món ăn này còn giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, khí lực dồi dào, da dẻ hồng hào, tươi nhuận.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Củ sen

200 Gr

Táo tàu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn.
Củ sen rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn.

* Bước 2

Cho sen và táo đỏ khô vào nồi với 500 ml nước, đường phèn, nấu nhừ.
Cho sen và táo đỏ khô vào nồi với 500 ml nước, đường phèn, nấu nhừ. Cho sen và táo đỏ khô vào nồi với 500 ml nước, đường phèn, nấu nhừ. Cho sen và táo đỏ khô vào nồi với 500 ml nước, đường phèn, nấu nhừ.

* Bước 3

Múc canh ra chén, dùng nóng.
Múc canh ra chén, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne