Trang chủ Công Thức Chuối sấy Cách Làm Chuối Khô sấy Đơn Giản, Giòn Tan Cho Bé

Chuối Sấy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Đinh

Cách Làm Chuối Khô sấy Đơn Giản, Giòn Tan Cho Bé

Chuối sấy là món ăn vặt hấp dẫn, ăn nhiều lại không sợ tăng cân. Chuối là loại thực phẩm giàu năng lượng, chất xơ, và dinh dưỡng. Nếu đã ngán việc ăn chuối theo cách thông thường, thì hãy bắt tay vào làm món chuối sấy. Chỉ cần vài bước đơn giản, là có ngay một dĩa chuối sấy nhà làm giòn tan, cực kì bổ dưỡng, lại có thể bảo quản lâu cho cả nhà nhâm nhi vào dịp cuối tuần hay những ngày mưa rả rích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Chuối

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ chuối, cắt thành khoanh tròn khoảng 1-2cm. Nên chọn những trái chuối tươi, ngọt và màu vàng đậm thì chuối sấy sẽ ngon hơn.
Bóc vỏ chuối, cắt thành khoanh tròn khoảng 1-2cm. Nên chọn những trái chuối tươi, ngọt và màu vàng đậm thì chuối sấy sẽ ngon hơn.

* Bước 2

Ngâm chuối với nước lọc pha 1 muỗng canh nước cốt chanh khoảng 10 phút. Sau đó, vớt chuối ra, xếp lên khay nướng có lót sẵn một lớp giấy bạc. Cho chuối vào lò nướng khoảng 50 phút ở nhiệt độ 125 độ C.
Ngâm chuối với nước lọc pha 1 muỗng canh nước cốt chanh khoảng 10 phút. Sau đó, vớt chuối ra, xếp lên khay nướng có lót sẵn một lớp giấy bạc. Cho chuối vào lò nướng khoảng 50 phút ở nhiệt độ 125 độ C. Ngâm chuối với nước lọc pha 1 muỗng canh nước cốt chanh khoảng 10 phút. Sau đó, vớt chuối ra, xếp lên khay nướng có lót sẵn một lớp giấy bạc. Cho chuối vào lò nướng khoảng 50 phút ở nhiệt độ 125 độ C.

* Bước 3

Chuối sấy thành phẩm có vị ngọt tự nhiên của chuối, lát chuối giòn tan, ăn hoài không ngán. Dùng chuối sấy để nhâm nhi khi xem phim hay tán gẫu cùng người thân thì rất tuyệt.
Chuối sấy thành phẩm có vị ngọt tự nhiên của chuối, lát chuối giòn tan, ăn hoài không ngán. Dùng chuối sấy để nhâm nhi khi xem phim hay tán gẫu cùng người thân thì rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne