Đậu Hũ Chiên Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm đậu hũ chiên trứng

Đậu hũ và trứng là 2 nguyên liệu hết sức quen thuộc, nhưng với cách biến hóa này, hẳn bạn sẽ ngạc nhiên lắm cho xem! 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
8 Miếng

Đậu hũ non

4 Quả

Trứng gà

4 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây, xắt hạt lựu. Hành lá cắt nhuyễn. Đầu tiên, nếu mua đậu phụ miếng to, bạn cắt đậu thành từng miếng nhỏ.
Hành tây, xắt hạt lựu. Hành lá cắt nhuyễn. Đầu tiên, nếu mua đậu phụ miếng to, bạn cắt đậu thành từng miếng nhỏ. Hành tây, xắt hạt lựu. Hành lá cắt nhuyễn. Đầu tiên, nếu mua đậu phụ miếng to, bạn cắt đậu thành từng miếng nhỏ. Hành tây, xắt hạt lựu. Hành lá cắt nhuyễn. Đầu tiên, nếu mua đậu phụ miếng to, bạn cắt đậu thành từng miếng nhỏ.

* Bước 2

Ướp đậu với một ít muối, sau đó để sang 1 bên.
Ướp đậu với một ít muối, sau đó để sang 1 bên.

* Bước 3

Để làm phần sốt, trộn ớt bột, hành tây, dầu mè, xì dầu, tương cà, một ít đường và tiêu vào trong 1 tô. Thêm khoảng 1/2 chén nước rồi trộn đều lên.
Để làm phần sốt, trộn ớt bột, hành tây, dầu mè, xì dầu, tương cà, một ít đường và tiêu vào trong 1 tô. Thêm khoảng 1/2 chén nước rồi trộn đều lên.

* Bước 4

Thấm khô từng miếng đậu trước khi chiên. Cho đậu hũ vào chiên vàng 2 mặt.Cho đậu vào chảo dầu nóng già, chiên mỗi mặt khoảng 3’, đến khi vừa chuyển vàng là được.
Thấm khô từng miếng đậu trước khi chiên. Cho đậu hũ vào chiên vàng 2 mặt.Cho đậu vào chảo dầu nóng già, chiên mỗi mặt khoảng 3’, đến khi vừa chuyển vàng là được.

* Bước 5

Sau khi đã rán đều các miếng đậu, đổ phần sốt vào cùng rồi đun cho sôi. Khi đã sôi, đậy kín chảo lại rồi vặn nhỏ lửa, đun trong 10’ nữa. Sau 10’, nêm nếm lại cho vừa miệng.
Sau khi đã rán đều các miếng đậu, đổ phần sốt vào cùng rồi đun cho sôi. Khi đã sôi, đậy kín chảo lại rồi vặn nhỏ lửa, đun trong 10’ nữa. Sau 10’, nêm nếm lại cho vừa miệng. Sau khi đã rán đều các miếng đậu, đổ phần sốt vào cùng rồi đun cho sôi. Khi đã sôi, đậy kín chảo lại rồi vặn nhỏ lửa, đun trong 10’ nữa. Sau 10’, nêm nếm lại cho vừa miệng.

* Bước 6

Đập lần lượt trứng gà vào chảo rồi tiếp tục đun. Chú ý nên dùng nắp đậy chảo lại sau khi cho trứng vào để phần lòng trắng vừa chín tới và lòng đỏ vẫn mềm nhé!
Đập lần lượt trứng gà vào chảo rồi tiếp tục đun. Chú ý nên dùng nắp đậy chảo lại sau khi cho trứng vào để phần lòng trắng vừa chín tới và lòng đỏ vẫn mềm nhé!

* Bước 7

Cuối cùng, khi trứng chín, rắc thêm hành lá lên bề mặt nữa là xong. Trông món đậu hũ chiên trứng hấp dẫn chưa.
Cuối cùng, khi trứng chín, rắc thêm hành lá lên bề mặt nữa là xong. Trông món đậu hũ chiên trứng hấp dẫn chưa. Cuối cùng, khi trứng chín, rắc thêm hành lá lên bề mặt nữa là xong. Trông món đậu hũ chiên trứng hấp dẫn chưa. Cuối cùng, khi trứng chín, rắc thêm hành lá lên bề mặt nữa là xong. Trông món đậu hũ chiên trứng hấp dẫn chưa. Cuối cùng, khi trứng chín, rắc thêm hành lá lên bề mặt nữa là xong. Trông món đậu hũ chiên trứng hấp dẫn chưa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne