Bò Lục Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Ami

Cách làm bò lục cẩm

Bò lục cẩm thơm ngon với thịt bò và rau củ. Đổi vị cho cả nhà với món mới làm từ bò này, bảo đảm nhìn thôi cũng đủ hấp dẫn tới từng cen-ti-mét luôn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Thịt bò

50 Gr

Cà rốt

20 Gr

6 Cây

Hành lá

1/2 Củ

Hành tây

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ sắn, củ dền cắt sợi vuông dày 0,5 cm, dài 5 cm.
Cà rốt, củ sắn, củ dền cắt sợi vuông dày 0,5 cm, dài 5 cm.

* Bước 2

Ba rọi cắt miếng dày 0,5 cm ướp với tỏi bằm, tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm MAGGI.
Ba rọi cắt miếng dày 0,5 cm ướp với tỏi bằm, tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm MAGGI.

* Bước 3

Thịt bò cắt miếng mỏng 0,5 cm, rộng 5 cm, dài 8 cm.
Thịt bò cắt miếng mỏng 0,5 cm, rộng 5 cm, dài 8 cm.

* Bước 4

Cuộn cà rốt, củ sắn, củ đền, ba rọi vào bên trong miếng thịt bò, lấy hành lá cột lại, trước đó nhớ chần hành qua nước sôi để tạo độ mềm và dai.
Cuộn cà rốt, củ sắn, củ đền, ba rọi vào bên trong miếng thịt bò, lấy hành lá cột lại, trước đó nhớ chần hành qua nước sôi để tạo độ mềm và dai.

* Bước 5

Làm nóng chảo, cho hành tây vào đảo đều.
Làm nóng chảo, cho hành tây vào đảo đều.

* Bước 6

Khi hành tây dậy mùi thơm thì cho thịt bò cuộn vào.
Khi hành tây dậy mùi thơm thì cho thịt bò cuộn vào.

* Bước 7

Chiên thịt với lửa lớn, rưới dầu lên trên để miếng thịt nhanh tái mà không bị dai.
Chiên thịt với lửa lớn, rưới dầu lên trên để miếng thịt nhanh tái mà không bị dai.

* Bước 8

Thịt săn thì cho nước dừa vào ninh đến khi thịt mềm, nêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, dầu hào MAGGI, bơ và rượu vang.
Thịt săn thì cho nước dừa vào ninh đến khi thịt mềm, nêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, dầu hào MAGGI, bơ và rượu vang.

* Bước 9

Bày thịt ra đĩa, rưới nước sốt lên trên rồi thưởng thức.
Bày thịt ra đĩa, rưới nước sốt lên trên rồi thưởng thức. Bày thịt ra đĩa, rưới nước sốt lên trên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne