Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Nho Hương Chanh giải nhiệt mùa hè

Nước Ép Nho Hương Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Như

Cách làm Nước Ép Nho Hương Chanh giải nhiệt mùa hè

Sự kết hợp giữa nho, chanh và gừng cho bạn món đồ uống hấp dẫn ngon tuyệt, có thể dùng trong quá trình tập luyện giữ dáng, yoga hoặc đi bộ. Gừng giúp làm ấm cơ thể và giảm triệu chứng buồn nôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
350 Gr

Nho

1 Trái

Chanh

1/2 Củ

Gừng

4 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nho rửa sạch để ráo. Gừng gọt vỏ cắt lát mỏng, cho tất cả nguyên liệu: nho, gừng, 250ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn.
Nho rửa sạch để ráo. Gừng gọt vỏ cắt lát mỏng, cho tất cả nguyên liệu: nho, gừng, 250ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn.

* Bước 2

Lọc qua rây, vắt nước 1 trái chanh chanh vào hỗn hợp nước nho, gừng, thêm 50g đường vào khuấy đều.
Lọc qua rây, vắt nước 1 trái chanh chanh vào hỗn hợp nước nho, gừng, thêm 50g đường vào khuấy đều.

* Bước 3

Cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly và thưởng thức món nước ép nho hương chanh thơm mát.
Cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly và thưởng thức món nước ép nho hương chanh thơm mát. Cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly và thưởng thức món nước ép nho hương chanh thơm mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne