Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh tôm nấu chua

Canh Tôm Nấu Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Như

Cách làm canh tôm nấu chua

Ngày hè nắng nóng, nấu một nồi canh chua tôm dùng với cơm trắng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn gia đình. Đây là món canh chua theo kiểu của người dân Nam bộ đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

150 Gr

Giá đỗ

1 Trái

Cà chua

1/4 Trái

Thơm

1 Cây

Bạc hà

5 Gr

Me chua

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

5 Gr

Ngò om

5 Gr

Ngò gai

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt bỏ bớt râu, rửa sạch để ráo. Me ngâm nước nóng rồi lọc lấy nước cốt.
Tôm cắt bỏ bớt râu, rửa sạch để ráo. Me ngâm nước nóng rồi lọc lấy nước cốt.

* Bước 2

Thơm, cà chua, giá, bạc hà, đậu bắp rửa sạch. Bổ cà chua ra làm bốn múi, bạc hà tước vỏ, cắt thành từng lát, đậu bắp cũng cắt lát xéo. Thơm cắt lát.
Thơm, cà chua, giá, bạc hà, đậu bắp rửa sạch. Bổ cà chua ra làm bốn múi, bạc hà tước vỏ, cắt thành từng lát, đậu bắp cũng cắt lát xéo. Thơm cắt lát.

* Bước 3

Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đợi nóng cho tỏi băm vào phi vàng thơm.
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đợi nóng cho tỏi băm vào phi vàng thơm.

* Bước 4

Bắc nồi khác lên bếp, xào tôm với thơm và cà chua, nêm với 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng canh nước mắm.
Bắc nồi khác lên bếp, xào tôm với thơm và cà chua, nêm với 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng canh nước mắm.

* Bước 5

Sau đó, cho một tô nước sôi vào, nấu cho sôi. Tiếp tục cho giá, đậu bắp và bạc hà vào. Cuối cùng cho nước cốt me vào, nêm lại vừa ăn là tắt bếp.
Sau đó, cho một tô nước sôi vào, nấu cho sôi. Tiếp tục cho giá, đậu bắp và bạc hà vào. Cuối cùng cho nước cốt me vào, nêm lại vừa ăn là tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh ra tô, cho thêm dầu tỏi đã phi ở trên, ngò om và ngò gai cắt nhỏ, ớt cắt lên trên, dùng nóng.
Múc canh ra tô, cho thêm dầu tỏi đã phi ở trên, ngò om và ngò gai cắt nhỏ, ớt cắt lên trên, dùng nóng. Múc canh ra tô, cho thêm dầu tỏi đã phi ở trên, ngò om và ngò gai cắt nhỏ, ớt cắt lên trên, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne