Sốt Bơ Ngò Rí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách làm sốt bơ ngò rí

Chỉ cần tập hợp đủ nguyên liệu cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn tất cả là bạn sẽ có sốt màu xanh có vị béo của bơ, thơm của rau mùi và cay thơm của ớt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Trái bơ

10 Nhánh

Ngò rí

1 Trái

Ớt

2 Nhánh

Hành lá

1 Tép

Tỏi

120 ml

Sữa chua

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch hành lá, ngò rí, lá bạc hà cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào 120ml sữa chua, 2 muỗng canh dầu ăn, thịt 1 trái bơ, 1 trái ớt, 1 tép tỏi, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, xay nhuyễn tất cả.
Rửa sạch hành lá, ngò rí, lá bạc hà cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào 120ml sữa chua, 2 muỗng canh dầu ăn, thịt 1 trái bơ, 1 trái ớt, 1 tép tỏi, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, xay nhuyễn tất cả. Rửa sạch hành lá, ngò rí, lá bạc hà cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào 120ml sữa chua, 2 muỗng canh dầu ăn, thịt 1 trái bơ, 1 trái ớt, 1 tép tỏi, 1 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, xay nhuyễn tất cả.

* Bước 2

Sau đó thêm 20g hạt hướng dương vào, xay tiếp cho xuyễn là được.
Sau đó thêm 20g hạt hướng dương vào, xay tiếp cho xuyễn là được. Sau đó thêm 20g hạt hướng dương vào, xay tiếp cho xuyễn là được.

* Bước 3

Món sốt dùng ăn chung với các món chiên và nướng.
Món sốt dùng ăn chung với các món chiên và nướng. Món sốt dùng ăn chung với các món chiên và nướng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne