Thạch Rau Câu Long Nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách làm thạch rau câu long nhãn

Thạch rau câu giòn, được nấu kèm với nhãn khô ăn ngọt ngọt, thơm thơm. Đây sẽ là sự kết hợp tuyệt vời để bạn thưởng thức cùng gia đình trong ngày nắng nóng. Chỉ mất 35 phút thực hiện món ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Bột cacao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Long nhãn xả nước lạnh cho thật sạch, ngâm vào tô nước lạnh. Ngâm khoảng 2 giờ, xả lại nước lạnh cho sạch cát.
Long nhãn xả nước lạnh cho thật sạch, ngâm vào tô nước lạnh. Ngâm khoảng 2 giờ, xả lại nước lạnh cho sạch cát.

* Bước 2

Cho bột rau câu vào nồi cùng 700ml nước, khuấy đều cho tan. Sau đó, cho đường trắng, bột cacao vào, khuấy đều.
Cho bột rau câu vào nồi cùng 700ml nước, khuấy đều cho tan. Sau đó, cho đường trắng, bột cacao vào, khuấy đều.

* Bước 3

Cuối cùng, cho long nhãn khô vào, nấu thêm 1 phút, tắt bếp.
Cuối cùng, cho long nhãn khô vào, nấu thêm 1 phút, tắt bếp.

* Bước 4

Cho hỗn hợp vào khuôn rau câu, để đông, đặt trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ là có thể thưởng thức.
Cho hỗn hợp vào khuôn rau câu, để đông, đặt trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne