Soda Nước Mận

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Lý

Cách làm soda nước mận

Một ly nước mận sẽ mang lại cho bạn cảm giác sản khoái, mát lạnh. Ngoài ra cung cấp cho bạn nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
500 Gr

Mận hậu

1 Trái

Chanh

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Ly, shaker, muỗng, bình lắc, máy ép trái cây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mận, gọt vỏ và thái lát nhỏ đem ướp mận với 20g đường để yên cho đường tan chảy và thấm vào miếng mận.
Rửa sạch mận, gọt vỏ và thái lát nhỏ đem ướp mận với 20g đường để yên cho đường tan chảy và thấm vào miếng mận. Rửa sạch mận, gọt vỏ và thái lát nhỏ đem ướp mận với 20g đường để yên cho đường tan chảy và thấm vào miếng mận. Rửa sạch mận, gọt vỏ và thái lát nhỏ đem ướp mận với 20g đường để yên cho đường tan chảy và thấm vào miếng mận.

* Bước 2

Khi mận ra nước thì cho vào nồi, nấu với lửa nhỏ và từ từ cho 40g đường cùng 1 muỗng cà phê muối vào nấu cùng đến khi được hỗn hợp sệt.
Khi mận ra nước thì cho vào nồi, nấu với lửa nhỏ và từ từ cho 40g đường cùng 1 muỗng cà phê muối vào nấu cùng đến khi được hỗn hợp sệt.

* Bước 3

Khi đường tan hoàn toàn và ta thu được hỗn hợp nước sốt mận đỏ thì tắt bếp và cho vài giọt nước cốt chanh, khuấy đều tay.
Khi đường tan hoàn toàn và ta thu được hỗn hợp nước sốt mận đỏ thì tắt bếp và cho vài giọt nước cốt chanh, khuấy đều tay.

* Bước 4

Cho sốt mận vào ly, đổ soda hoặc nước 7up cùng đá viên vào, dùng lạnh.
Cho sốt mận vào ly, đổ soda hoặc nước 7up cùng đá viên vào, dùng lạnh. Cho sốt mận vào ly, đổ soda hoặc nước 7up cùng đá viên vào, dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne