Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Mè Đen
Giới thiệu
Đầu bếp :
Cobe lilomCách làm Sữa Mè Đen thơm ngon giúp da đẹp, dáng xinh
Các mẹ có ai thích một món vừa no, vừa khỏe, vừa đẹp lại vừa dễ làm như này không nè? Chỉ tốn có mấy chục nghìn mua ít bắp, mè đen về nấu một bình sữa thơm ngon, bổ dưỡng. Uống cái này thay ăn vặt, không lo nạp thêm calo, béo đâu nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
5 Trái
Bắp nếp
100 Gr
Mè đen
200 ml
Sữa tươi
100 ml
Nước cốt dừa
50 Gr
Đường trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp nếp tách hạt, rửa sạch. Mè đen rang trên chảo cho thơm.
* Bước 2
Cho bắp cùng mè đen vào máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước vào, xay nhuyễn kỹ. Dùng một miếng vải sạch để lọc hỗn hợp bắp mè vừa xay.
* Bước 3
Đổ hỗn hợp đã lọc vào nồi, đun sôi nhẹ. Lần lượt cho đường trắng, nước cốt dừa, sữa tươi vào nấu cùng đến khi sôi trở lại thì tắt bếp. Để nguội, rót vào chai, bình, bảo quản lanh uống dần.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne