Trang chủ Công Thức Đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi Cách làm đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi

Đậu Phộng Rang Xóc Muối Ớt Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Ly Trần

Cách làm đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi

Đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi là một trong những cách chế biến giúp cho món đậu phộng rang thêm bị béo thơm, mặn mặn, cay cay hấp dẫn. Dùng để ăn chơi hay với cơm đều ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Muối tôm

2 Muỗng canh

Tỏi phi

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Muối ớt và tỏi phi xay nhỏ rồi trộn chung vào 1 cái chén.
Muối ớt và tỏi phi xay nhỏ rồi trộn chung vào 1 cái chén. Muối ớt và tỏi phi xay nhỏ rồi trộn chung vào 1 cái chén.

* Bước 2

Đậu phông cho vào chảo rang với lửa hơi thấp, cứ nhẹ nhàng đảo cho đậu vàng đều giòn thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đảo đều, rang thêm 3-4 phút thì cho hết chén muối ớt - tỏi vào xóc đều là tắt bếp.
Đậu phông cho vào chảo rang với lửa hơi thấp, cứ nhẹ nhàng đảo cho đậu vàng đều giòn thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đảo đều, rang thêm 3-4 phút thì cho hết chén muối ớt - tỏi vào xóc đều là tắt bếp. Đậu phông cho vào chảo rang với lửa hơi thấp, cứ nhẹ nhàng đảo cho đậu vàng đều giòn thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đảo đều, rang thêm 3-4 phút thì cho hết chén muối ớt - tỏi vào xóc đều là tắt bếp. Đậu phông cho vào chảo rang với lửa hơi thấp, cứ nhẹ nhàng đảo cho đậu vàng đều giòn thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đảo đều, rang thêm 3-4 phút thì cho hết chén muối ớt - tỏi vào xóc đều là tắt bếp. Đậu phông cho vào chảo rang với lửa hơi thấp, cứ nhẹ nhàng đảo cho đậu vàng đều giòn thơm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đảo đều, rang thêm 3-4 phút thì cho hết chén muối ớt - tỏi vào xóc đều là tắt bếp.

* Bước 3

Khi đậu phộng nguội có thể cho vào hủ đậu kín dùng dần trong thời gian dài. Đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi là một trong những cách chế biến giúp cho món đậu phộng rang thêm bị béo thơm, mặn mặn, cay cay hấp dẫn. Dùng để ăn chơi hay với cơm đều ngon.
Khi đậu phộng nguội có thể cho vào hủ đậu kín dùng dần trong thời gian dài. Đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi là một trong những cách chế biến giúp cho món đậu phộng rang thêm bị béo thơm, mặn mặn, cay cay hấp dẫn. Dùng để ăn chơi hay với cơm đều ngon. Khi đậu phộng nguội có thể cho vào hủ đậu kín dùng dần trong thời gian dài. Đậu phộng rang xóc muối ớt tỏi là một trong những cách chế biến giúp cho món đậu phộng rang thêm bị béo thơm, mặn mặn, cay cay hấp dẫn. Dùng để ăn chơi hay với cơm đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne