Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố kiwi mát lạnh

Sinh Tố Kiwi Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách làm sinh tố kiwi mát lạnh

Kiwi là loại trái cây khi ăn vào cơ thể giúp sản sinh ra những vi chất có tác dụng ngăn chặn các bệnh như ung thư phổi, miệng, dạ dày… Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C cao trong kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa. Vì thế bạn hãy thường xuyên chế biến món sinh tố kiwi này để chăm sóc cơ thể nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
4 Trái

Kiwi

5 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kiwi gọt vỏ thái lát sau đó cho vào máy xay, thêm sữa chua và đá viên vào xay nhuyễn rồi rót ra ly.
Kiwi gọt vỏ thái lát sau đó cho vào máy xay, thêm sữa chua và đá viên vào xay nhuyễn rồi rót ra ly.

* Bước 2

Vì thế bạn hãy thường xuyên chế biến món sinh tố kiwi này để chăm sóc cơ thể nhé.
Vì thế bạn hãy thường xuyên chế biến món sinh tố kiwi này để chăm sóc cơ thể nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne