Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố cà rốt rau củ

Sinh Tố Cà Rốt Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Ý Lan

Cách làm sinh tố cà rốt rau củ

Ly sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Táo

100 Gr

Quýt

10 Gr

Gừng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa sạch, cắt miếng vừa. Quýt lột vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa. Táo rửa sạch, cắt miếng vừa. Quýt lột vỏ tách từng tép, nếu có hạt, bỏ hạt để không bị đắng. Hành tây rửa sạch cắt miếng vừa. Gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước rồi xay nhuyễn.

* Bước 3

Ly sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.
Ly sinh tố với đầy đủ vị, vị ngọt thanh của táo, vị chua chua của quýt, vị cay của gừng, vị nồng của hành tây thêm sắc cam đặc trưng cà rốt tất cả hòa quyện tạo nên ly sinh tố thật thơm ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne