Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Rau Má Mát Lạnh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Minh Huệ NguyễnCách làm sinh tố rau má mát lạnh
Sinh tố rau má mát lạnh làm thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Chỉ cần 1 ly sinh tố rau má xanh lá đẹp mắt này thôi là bạn có thể xoa dịu ngay lập tức nhiệt tích tụ trong cơ thể.
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má nhặt sạch các lá úa, rửa sạch.
* Bước 2
Cho rau má vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, lọc qua rây thu lấy nước rau má.
* Bước 3
Hòa tan nước rau má với đường, nước dừa tươi. Khi dùng có thể rót ra ly, thêm ít đá viên. Hoặc có thể bảo quản tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne