Trà Bí Đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm trà bí đao

Trà bí đao là thức uống mát ngọt, giải và thư giản tinh thần một cách nhiệt hiệu quả. Chỉ cần có bí đao, lá dứa và trà túi lọc là bạn có thể tiến hành nấu ngay một nồi nước để dành dùng dần cho cả ngày luôn khỏe nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Bí đao

2 Lá

Lá dứa

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột thái miếng, rửa sạch. Bí đao cho vào nồi cùng 1.5 lít nước và lá dứa, bắc lên bếp nấu từ 20-25 phút .
Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột thái miếng, rửa sạch. Bí đao cho vào nồi cùng 1.5 lít nước và lá dứa, bắc lên bếp nấu từ 20-25 phút . Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột thái miếng, rửa sạch. Bí đao cho vào nồi cùng 1.5 lít nước và lá dứa, bắc lên bếp nấu từ 20-25 phút . Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột thái miếng, rửa sạch. Bí đao cho vào nồi cùng 1.5 lít nước và lá dứa, bắc lên bếp nấu từ 20-25 phút .

* Bước 2

Sau đó cho gói trà và đường nâu vào nấu lửa thấp thêm 15-20 phút nữa là tắt bếp. Để nguội. Vớt bỏ bí đao và gói trà ra.
Sau đó cho gói trà và đường nâu vào nấu lửa thấp thêm 15-20 phút nữa là tắt bếp. Để nguội. Vớt bỏ bí đao và gói trà ra. Sau đó cho gói trà và đường nâu vào nấu lửa thấp thêm 15-20 phút nữa là tắt bếp. Để nguội. Vớt bỏ bí đao và gói trà ra. Sau đó cho gói trà và đường nâu vào nấu lửa thấp thêm 15-20 phút nữa là tắt bếp. Để nguội. Vớt bỏ bí đao và gói trà ra.

* Bước 3

Thêm đá viên vào ly, rót nước đây ly là có thể dùng. Trà bí đao là thức uống mát ngọt, giải và thư giản tinh thần một cách nhiệt hiệu quả. Chỉ cần có bí đao, lá dứa và trà túi lọc là bạn có thể tiến hành nấu ngay một nồi nước để dành dùng dần cho cả ngày luôn khỏe nhé!
Thêm đá viên vào ly, rót nước đây ly là có thể dùng. Trà bí đao là thức uống mát ngọt, giải và thư giản tinh thần một cách nhiệt hiệu quả. Chỉ cần có bí đao, lá dứa và trà túi lọc là bạn có thể tiến hành nấu ngay một nồi nước để dành dùng dần cho cả ngày luôn khỏe nhé! Thêm đá viên vào ly, rót nước đây ly là có thể dùng. Trà bí đao là thức uống mát ngọt, giải và thư giản tinh thần một cách nhiệt hiệu quả. Chỉ cần có bí đao, lá dứa và trà túi lọc là bạn có thể tiến hành nấu ngay một nồi nước để dành dùng dần cho cả ngày luôn khỏe nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne