Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa bắp đơn giản tại nhà

Sữa Bắp Đơn Giản Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

gia phat

Cách làm sữa bắp đơn giản tại nhà

Sữa bắp đơn giản tại nhà được nhiều người ưa chuộng. Cách làm sữa ngô có nhiều công dụng như: tốt cho hệ tiêu hóa, vitamin A có lợi cho mắt, tốt cho não bộ, có lợi cho phụ nữ mang thai thiếu máu, phòng bệnh tim mạch, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Bắp hột

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp tách lấy hạt sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước xay cho thật nhuyễn mịn và đổ vào túi lọc bỏ bã lấy nước, cho nốt phần nước còn lại vào và nhồi bóp cho ra hết chất chỉ còn lại vỏ bắp là được.
Bắp tách lấy hạt sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước xay cho thật nhuyễn mịn và đổ vào túi lọc bỏ bã lấy nước, cho nốt phần nước còn lại vào và nhồi bóp cho ra hết chất chỉ còn lại vỏ bắp là được. Bắp tách lấy hạt sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước xay cho thật nhuyễn mịn và đổ vào túi lọc bỏ bã lấy nước, cho nốt phần nước còn lại vào và nhồi bóp cho ra hết chất chỉ còn lại vỏ bắp là được. Bắp tách lấy hạt sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 lít nước xay cho thật nhuyễn mịn và đổ vào túi lọc bỏ bã lấy nước, cho nốt phần nước còn lại vào và nhồi bóp cho ra hết chất chỉ còn lại vỏ bắp là được.

* Bước 2

Cho nước sữa bắp vào nồi cùng với 100g đường đun sôi 3-4 phút, trong quá trình đun khuấy nhẹ liên tục để tránh bị khét đáy nồi. Sữa bắp đã chín để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc có thể uống nóng tùy thích.
Cho nước sữa bắp vào nồi cùng với 100g đường đun sôi 3-4 phút, trong quá trình đun khuấy nhẹ liên tục để tránh bị khét đáy nồi. Sữa bắp đã chín để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc có thể uống nóng tùy thích.

* Bước 3

Sữa bắp đơn giản tại nhà được nhiều người ưa chuộng. Sữa bắp có nhiều công dụng như: tốt cho hệ tiêu hóa, vitamin A có lợi cho mắt, tốt cho não bộ, có lợi cho phụ nữ mang thai thiếu máu, phòng bệnh tim mạch, ...
Sữa bắp đơn giản tại nhà được nhiều người ưa chuộng. Sữa bắp có nhiều công dụng như: tốt cho hệ tiêu hóa, vitamin A có lợi cho mắt, tốt cho não bộ, có lợi cho phụ nữ mang thai thiếu máu, phòng bệnh tim mạch, ... Sữa bắp đơn giản tại nhà được nhiều người ưa chuộng. Sữa bắp có nhiều công dụng như: tốt cho hệ tiêu hóa, vitamin A có lợi cho mắt, tốt cho não bộ, có lợi cho phụ nữ mang thai thiếu máu, phòng bệnh tim mạch, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne