Trang chủ Công Thức Đậu phộng rang tỏi ớt cay Cách làm đậu phộng rang tỏi ớt cay

Đậu Phộng Rang Tỏi Ớt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đồng Xanh

Cách làm đậu phộng rang tỏi ớt cay

Từng hạt đậu phộng giòn giòn, bùi bùi thơm thơm mùi tỏi, càng ăn càng ghiền. Món ăn này vừa rẻ, cách làm lại đơn giản, nhanh gọn, bạn hãy làm để thưởng thức ngay thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt sừng rửa sạch khứa đôi rồi lấy hết hạt ớt ra, cắt bỏ cuống sau đó thái nhỏ, tỏi bóc vỏ rồi băm nhỏ. Đậu phộng nhặt bỏ những hạt bị mốc hoặc hỏng. Cho vài thìa dầu ăn vào chảo đun cho dầu nóng sau đó bạn cho đậu vào rang lửa nhỏ, đảo liên tục và rang cho hạt đậu chín giòn thì vớt đậu ra.
Ớt sừng rửa sạch khứa đôi rồi lấy hết hạt ớt ra, cắt bỏ cuống sau đó thái nhỏ, tỏi bóc vỏ rồi băm nhỏ. Đậu phộng nhặt bỏ những hạt bị mốc hoặc hỏng. Cho vài thìa dầu ăn vào chảo đun cho dầu nóng sau đó bạn cho đậu vào rang lửa nhỏ, đảo liên tục và rang cho hạt đậu chín giòn thì vớt đậu ra. Ớt sừng rửa sạch khứa đôi rồi lấy hết hạt ớt ra, cắt bỏ cuống sau đó thái nhỏ, tỏi bóc vỏ rồi băm nhỏ. Đậu phộng nhặt bỏ những hạt bị mốc hoặc hỏng. Cho vài thìa dầu ăn vào chảo đun cho dầu nóng sau đó bạn cho đậu vào rang lửa nhỏ, đảo liên tục và rang cho hạt đậu chín giòn thì vớt đậu ra.

* Bước 2

Gạn bớt dầu ra chỉ để 1 thìa trong chảo, cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho ớt băm vào đảo đều. Trút tất cả đậu đã rang chín vào, đảo đều rồi thêm bột ớt, đường, muối, tiêu đảo cho đậu ngấm đều gia vị là tắt bếp, xúc ra đĩa để thưởng thức.
Gạn bớt dầu ra chỉ để 1 thìa trong chảo, cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho ớt băm vào đảo đều. Trút tất cả đậu đã rang chín vào, đảo đều rồi thêm bột ớt, đường, muối, tiêu đảo cho đậu ngấm đều gia vị là tắt bếp, xúc ra đĩa để thưởng thức. Gạn bớt dầu ra chỉ để 1 thìa trong chảo, cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó cho ớt băm vào đảo đều. Trút tất cả đậu đã rang chín vào, đảo đều rồi thêm bột ớt, đường, muối, tiêu đảo cho đậu ngấm đều gia vị là tắt bếp, xúc ra đĩa để thưởng thức.

* Bước 3

Từng hạt đậu phộng giòn giòn, bùi bùi thơm thơm mùi tỏi, càng ăn càng ghiền. Món ăn này vừa rẻ, cách làm lại đơn giản, nhanh gọn, bạn hãy làm để thưởng thức ngay thôi.
Từng hạt đậu phộng giòn giòn, bùi bùi thơm thơm mùi tỏi, càng ăn càng ghiền. Món ăn này vừa rẻ, cách làm lại đơn giản, nhanh gọn, bạn hãy làm để thưởng thức ngay thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne