Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh cá ngần nấu dưa chua

Canh Cá Ngần Nấu Dưa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Trang

Cách làm canh cá ngần nấu dưa chua

Canh cá ngần nấu dưa chua với những con cá ngần nhỏ li ti, trắng tinh tươm, nấu cùng với dưa cải chua chua, giòn giòn cùng các phụ liệu sốt cà chua, rau thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

2 Củ

Hành tím

2 Trái

Ớt

2 Nhánh

Hành lá

1 Nắm

Rau răm

2 Cây

Thì là

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Rau sống nhặt hết lá úa, rửa sạch, ngâm lại với nước muối loãng khoảng 15 phút. Hành lá, rau răm, thì là thái nhỏ. Ớt cắt lát. Dưa chua rửa lại với nước rồi để ráo.
Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Rau sống nhặt hết lá úa, rửa sạch, ngâm lại với nước muối loãng khoảng 15 phút. Hành lá, rau răm, thì là thái nhỏ. Ớt cắt lát. Dưa chua rửa lại với nước rồi để ráo. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Rau sống nhặt hết lá úa, rửa sạch, ngâm lại với nước muối loãng khoảng 15 phút. Hành lá, rau răm, thì là thái nhỏ. Ớt cắt lát. Dưa chua rửa lại với nước rồi để ráo. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Rau sống nhặt hết lá úa, rửa sạch, ngâm lại với nước muối loãng khoảng 15 phút. Hành lá, rau răm, thì là thái nhỏ. Ớt cắt lát. Dưa chua rửa lại với nước rồi để ráo. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Cá ngần rửa sạch với nước, rồi vớt ra để ráo nước. Rau sống nhặt hết lá úa, rửa sạch, ngâm lại với nước muối loãng khoảng 15 phút. Hành lá, rau răm, thì là thái nhỏ. Ớt cắt lát. Dưa chua rửa lại với nước rồi để ráo.

* Bước 2

Phi thơm hành với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá vào đảo đều, nhớ đảo nhẹ tay để tránh cá nát.
Phi thơm hành với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá vào đảo đều, nhớ đảo nhẹ tay để tránh cá nát. Phi thơm hành với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá vào đảo đều, nhớ đảo nhẹ tay để tránh cá nát.

* Bước 3

Khi cá đã săn lại thì rưới nước sốt cà chua lên trên để sôi 2 phút rồi cho thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, sốt cà chua, 1 muỗng cà phê đường, và 1 bát nước to vào nồi đun nhỏ lửa để nước canh cá sôi. Phi thơm hành với dầu ăn rồi cho dưa vào đảo đều. Khi thấy nước cá sôi thì cho dưa vào để nước sôi trở lại khoảng 3 phút. Nêm nếm gia vị cho vừa, thêm rau răm, hành lá, thì là thái nhỏ, ớt cắt lát vào nồi rồi tắt bếp.
Khi cá đã săn lại thì rưới nước sốt cà chua lên trên để sôi 2 phút rồi cho thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, sốt cà chua, 1 muỗng cà phê đường, và 1 bát nước to vào nồi đun nhỏ lửa để nước canh cá sôi. Phi thơm hành với dầu ăn rồi cho dưa vào đảo đều. Khi thấy nước cá sôi thì cho dưa vào để nước sôi trở lại khoảng 3 phút. Nêm nếm gia vị cho vừa, thêm rau răm, hành lá, thì là thái nhỏ, ớt cắt lát vào nồi rồi tắt bếp. Khi cá đã săn lại thì rưới nước sốt cà chua lên trên để sôi 2 phút rồi cho thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, sốt cà chua, 1 muỗng cà phê đường, và 1 bát nước to vào nồi đun nhỏ lửa để nước canh cá sôi. Phi thơm hành với dầu ăn rồi cho dưa vào đảo đều. Khi thấy nước cá sôi thì cho dưa vào để nước sôi trở lại khoảng 3 phút. Nêm nếm gia vị cho vừa, thêm rau răm, hành lá, thì là thái nhỏ, ớt cắt lát vào nồi rồi tắt bếp. Khi cá đã săn lại thì rưới nước sốt cà chua lên trên để sôi 2 phút rồi cho thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, sốt cà chua, 1 muỗng cà phê đường, và 1 bát nước to vào nồi đun nhỏ lửa để nước canh cá sôi. Phi thơm hành với dầu ăn rồi cho dưa vào đảo đều. Khi thấy nước cá sôi thì cho dưa vào để nước sôi trở lại khoảng 3 phút. Nêm nếm gia vị cho vừa, thêm rau răm, hành lá, thì là thái nhỏ, ớt cắt lát vào nồi rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cho canh cá ngần nấu dưa chua ra bát, ăn cùng rau sống với cơm hoặc bún rất ngon. Canh cá ngần nấu dưa chua với những con cá ngần nhỏ li ti, trắng tinh tươm, nấu cùng với dưa cải chua chua, giòn giòn cùng các phụ liệu sốt cà chua, rau thơm hấp dẫn.
Cho canh cá ngần nấu dưa chua ra bát, ăn cùng rau sống với cơm hoặc bún rất ngon. Canh cá ngần nấu dưa chua với những con cá ngần nhỏ li ti, trắng tinh tươm, nấu cùng với dưa cải chua chua, giòn giòn cùng các phụ liệu sốt cà chua, rau thơm hấp dẫn. Cho canh cá ngần nấu dưa chua ra bát, ăn cùng rau sống với cơm hoặc bún rất ngon. Canh cá ngần nấu dưa chua với những con cá ngần nhỏ li ti, trắng tinh tươm, nấu cùng với dưa cải chua chua, giòn giòn cùng các phụ liệu sốt cà chua, rau thơm hấp dẫn. Cho canh cá ngần nấu dưa chua ra bát, ăn cùng rau sống với cơm hoặc bún rất ngon. Canh cá ngần nấu dưa chua với những con cá ngần nhỏ li ti, trắng tinh tươm, nấu cùng với dưa cải chua chua, giòn giòn cùng các phụ liệu sốt cà chua, rau thơm hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne