Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh bí đỏ nấm kim châm

Canh Bí Đỏ Nấm Kim Châm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xích Tuyết

Cách làm canh bí đỏ nấm kim châm

Canh bí đỏ nấm kim châm với bí đỏ bùi bùi, tôm chín giòn sần sật cùng nấm kim châm dai ngon hấp dẫn. Món canh ăn nóng trong những ngày trời lạnh thì còn gì bằng nhỉ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Bí đỏ

100 Gr

Tôm tươi

3 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch. Tôm luộc chín, bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Hành lá cắt khúc ngắn, hành boa rô thái nhỏ.
Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch. Tôm luộc chín, bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Hành lá cắt khúc ngắn, hành boa rô thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch. Tôm luộc chín, bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Hành lá cắt khúc ngắn, hành boa rô thái nhỏ.

* Bước 2

Xào thơm hành boa rô với 1 muỗng canh dầu ăn, thêm 1 lít nước vào đun sôi với lửa lớn. Sau đó, cho bí đỏ vào, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối. Khi bí chín thì cho nấm kim châm vào, đun thêm 3-4 phút thì tắt bếp.
Xào thơm hành boa rô với 1 muỗng canh dầu ăn, thêm 1 lít nước vào đun sôi với lửa lớn. Sau đó, cho bí đỏ vào, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối. Khi bí chín thì cho nấm kim châm vào, đun thêm 3-4 phút thì tắt bếp. Xào thơm hành boa rô với 1 muỗng canh dầu ăn, thêm 1 lít nước vào đun sôi với lửa lớn. Sau đó, cho bí đỏ vào, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối. Khi bí chín thì cho nấm kim châm vào, đun thêm 3-4 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Canh bí đỏ nấm kim châm với bí đỏ bùi bùi, tôm chín giòn sần sật cùng nấm kim châm dai ngon hấp dẫn. Món canh ăn nóng trong những ngày trời lạnh thì còn gì bằng nhỉ.
Canh bí đỏ nấm kim châm với bí đỏ bùi bùi, tôm chín giòn sần sật cùng nấm kim châm dai ngon hấp dẫn. Món canh ăn nóng trong những ngày trời lạnh thì còn gì bằng nhỉ. Canh bí đỏ nấm kim châm với bí đỏ bùi bùi, tôm chín giòn sần sật cùng nấm kim châm dai ngon hấp dẫn. Món canh ăn nóng trong những ngày trời lạnh thì còn gì bằng nhỉ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne