Mực Sốt Tôm Chua Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đồng Xanh

Cách làm mực sốt tôm chua cay

Mực sốt tôm chua cay là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo của tôm chua à mực, tạo nên vị chua chua, cay cay rất đặc trưng. Trút mực sốt tôm chua ra đĩa, dùng nóng kèm cơm trắng vô cùng ngon miệng trong tiết trời lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Mực

15 ml

Dầu ăn

10 Gr

Lá chanh

2 Trái

Ớt

1 Cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm hành tím, riềng và sả xắt nhỏ, ít ớt tươi và vài lát lá chanh với dầu ăn. Cho ớt chưng vào đảo trên bếp vài phút.
Phi thơm hành tím, riềng và sả xắt nhỏ, ít ớt tươi và vài lát lá chanh với dầu ăn. Cho ớt chưng vào đảo trên bếp vài phút. Phi thơm hành tím, riềng và sả xắt nhỏ, ít ớt tươi và vài lát lá chanh với dầu ăn. Cho ớt chưng vào đảo trên bếp vài phút.

* Bước 2

Tiếp tục cho tôm chua vào xào cùng. Mực rửa sạch, cắt khoanh và đem luộc sơ rồi trút hết vào với các nguyên liệu khác. Xóc chảo và đảo đều đến khi mực ngấm đều gia vị.
Tiếp tục cho tôm chua vào xào cùng. Mực rửa sạch, cắt khoanh và đem luộc sơ rồi trút hết vào với các nguyên liệu khác. Xóc chảo và đảo đều đến khi mực ngấm đều gia vị. Tiếp tục cho tôm chua vào xào cùng. Mực rửa sạch, cắt khoanh và đem luộc sơ rồi trút hết vào với các nguyên liệu khác. Xóc chảo và đảo đều đến khi mực ngấm đều gia vị.

* Bước 3

Trút mực sốt tôm chua ra đĩa, dùng nóng kèm cơm trắng vô cùng ngon miệng trong tiết trời lạnh.
Trút mực sốt tôm chua ra đĩa, dùng nóng kèm cơm trắng vô cùng ngon miệng trong tiết trời lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne