chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt kho củ cải là món ngon dân dã, rẻ tiền nhưng lại rất ngon miệng và quen thuộc trên mâm cơm của người dân Việt Nam. Thịt kho ở đây sử dụng thịt ba chỉ vừa có thịt, vừa có mỡ cân đối nên không gây ngán, thêm củ cải ngọt thanh ăn kèm. Cách kho thịt ngon không quá khó đâu nhé, chị em chỉ cần vài bước chế biến đơn giản là ta đã có ngay món thịt kho củ cải nóng hổi, thơm lừng để ăn cùng cơm nóng rồi đó.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne