Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh thịt bò nấu rau củ

Canh Thịt Bò Nấu Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đạm Thái Y

Cách làm canh thịt bò nấu rau củ

Canh thịt bò nấu rau củ không chỉ thơm ngon bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những món canh có tác dụng phòng chống ung thư, tăng cường sức khỏe cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt bò

300 Gr

Củ sen

1 Trái

Bắp Mỹ

1 Trái

Cà chua

3 Lát

Gừng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ cùng với bông cải và cà chua. Bắp cắt thành khúc nhỏ. Thịt bò rửa sơ rồi cho vào nồi lớn cùng vài lát gừng, đổ nước xâm xấp. Đun đến khi thịt bắt đầu chín thì bạn vớt thịt ra cho vào một chiếc nồi khác, thêm nước và rượu vào.
Củ sen gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ cùng với bông cải và cà chua. Bắp cắt thành khúc nhỏ. Thịt bò rửa sơ rồi cho vào nồi lớn cùng vài lát gừng, đổ nước xâm xấp. Đun đến khi thịt bắt đầu chín thì bạn vớt thịt ra cho vào một chiếc nồi khác, thêm nước và rượu vào. Củ sen gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ cùng với bông cải và cà chua. Bắp cắt thành khúc nhỏ. Thịt bò rửa sơ rồi cho vào nồi lớn cùng vài lát gừng, đổ nước xâm xấp. Đun đến khi thịt bắt đầu chín thì bạn vớt thịt ra cho vào một chiếc nồi khác, thêm nước và rượu vào. Củ sen gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ cùng với bông cải và cà chua. Bắp cắt thành khúc nhỏ. Thịt bò rửa sơ rồi cho vào nồi lớn cùng vài lát gừng, đổ nước xâm xấp. Đun đến khi thịt bắt đầu chín thì bạn vớt thịt ra cho vào một chiếc nồi khác, thêm nước và rượu vào. Củ sen gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ cùng với bông cải và cà chua. Bắp cắt thành khúc nhỏ. Thịt bò rửa sơ rồi cho vào nồi lớn cùng vài lát gừng, đổ nước xâm xấp. Đun đến khi thịt bắt đầu chín thì bạn vớt thịt ra cho vào một chiếc nồi khác, thêm nước và rượu vào.

* Bước 2

Tiếp theo, cho bắp, củ sen vào, đậy nắp đun lửa vừa và nhỏ khoảng 90 phút. Thêm bông cải canh, cà chua vào, đun thêm 5 phút nữa. Nêm nếm lại với chút muối cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Tiếp theo, cho bắp, củ sen vào, đậy nắp đun lửa vừa và nhỏ khoảng 90 phút. Thêm bông cải canh, cà chua vào, đun thêm 5 phút nữa. Nêm nếm lại với chút muối cho vừa ăn rồi tắt bếp. Tiếp theo, cho bắp, củ sen vào, đậy nắp đun lửa vừa và nhỏ khoảng 90 phút. Thêm bông cải canh, cà chua vào, đun thêm 5 phút nữa. Nêm nếm lại với chút muối cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 3

Múc canh thịt bò nấu rau củ ra bát, dùng nóng. Canh thịt bò nấu rau củ không chỉ thơm ngon bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những món canh có tác dụng phòng chống ung thư, tăng cường sức khỏe cho cả nhà.
Múc canh thịt bò nấu rau củ ra bát, dùng nóng. Canh thịt bò nấu rau củ không chỉ thơm ngon bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những món canh có tác dụng phòng chống ung thư, tăng cường sức khỏe cho cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne